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2022年01月29日

チキンカレーロースト！オーブンで低糖質カレー

さつまいもとヒラタケのローカーボコラボ！
どうも、川リバプライベートキャンプ場のMiyuki Nishiです。



チキンから出た油脂とレンチンしたサツマイモとヒラタケ。
低糖質でがっつり美味しいチキンカレー。
オーブン料理って便利よね♪

【週末里山料理VLOG】チキンカレーロースト！オーブンで低糖質カレー【プラベキャンプ場と猫と糖尿病食】
さつまいもとヒラタケのローカーボコラボ
  
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Posted by ＠み at 20:00 │Comments(0) │キャンプ│youtube│プライベートキャンプ場

2022年01月27日

低糖質！オートミールでシュクメルリ風

小麦粉の代用として粉末にしたオートミールを使ってみた。
どうも、川リバプライベートキャンプ場のMiyuki Nishiです。



結果、めっちゃ使える♪
シチューもカレーもグラタンのホワイトソースも
これで代用できます！

【週末里山料理VLOG】低糖質！オートミールでシュクメルリ風 【プラベキャンプ場と猫と糖尿病食】
血糖値を上げにくくする工夫
  
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Posted by ＠み at 20:00 │Comments(0)

2022年01月25日

ローカーボはじめました 鯖缶カヴァテッリ　糖尿病と眼底出血治療を同時進行でスタート

糖尿病と眼底出血治療を同時進行でスタートしました。
どうも、川リバプライベートキャンプ場のMiyuki Nishiです。



自覚症状がないまま年を重ねうん十年。
フリーの弊害ここに現る・・・。
眼底出血がなければ糖尿病に全然気がつかなかった。
今後は無理をしない糖尿食料理がメインになります！

【週末里山料理VLOG】ローカーボはじめました 鯖缶カヴァテッリ【プラベキャンプ場と猫と糖尿病食】
糖尿病と眼底出血治療を同時進行でスタート
  
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Posted by ＠み at 20:00 │Comments(0) │キャンプ│youtube│プライベートキャンプ場

2022年01月25日

新ギア？で玉子焼き 美味しい和朝食

新ギアを購入しました！
どうも、キッチンノンアルドリンカーのMiyuki Nishiです。



玉子焼きフライパンを新ギアと呼ぶ女。
フライパンは高いメーカー品路買って長く使うか
安いものを買って年一で買い換えるか。
私は後者です。新ギア380円(笑)

【KND】新ギア？で玉子焼き 美味しい和朝食【川リバ】
  
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Posted by ＠み at 20:00 │Comments(0) │youtube│キッチンノンアルドリンカー

2022年01月20日

餅巾着と高野豆腐 余った餅を消費しよう

トロトロ餅巾着とプルプル高野豆腐の煮物。
どうも、川リバプライベートキャンプ場のMiyuki Nishiです。



お正月が過ぎるとすっかり存在を忘れてしまう餅(笑)
皆さんはどうやって消費していますか？
餅って冷凍庫に入れていてもカビるのはなぜ？

【週末里山料理VLOG】餅巾着と高野豆腐 余った餅を消費しよう【プラベキャンプ場と猫】
トロトロ餅とプルプル高野豆腐
  
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Posted by ＠み at 20:00 │Comments(0) │キャンプ│youtube│プライベートキャンプ場

2022年01月18日

自作の生姜ニンニクオイルがあればピザトーストも簡単！

ピザトーストを作るのにピザソースなどいらぬ。
どうも、キッチンノンアルドリンカーのMiyuki Nishiです。



生姜ニンニクオイルがあればいい！
あとはケチャップと具材をのせて焼くだけで
めっちゃ美味しいピザトーストやで！

【KND】自作の生姜ニンニクオイルがあればピザトーストも簡単！【川リバ】
  
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Posted by ＠み at 20:00 │Comments(0) │youtube│プライベートキャンプ場

2022年01月15日

サクサク美味しい中華パイ オリーブオイルで作るパイ生地

オリーブオイルで捏ねた小麦粉を包む方式。
どうも、川リバプライベートキャンプ場のMiyuki Nishiです。



バターの代わりにオリーブオイルでパイ生地。
おかずパイにもお菓子にも使える優れもの。
変わった作り方だけど意外と簡単です。

【週末里山料理VLOG】サクサク美味しい中華パイ オリーブオイルで作るパイ生地【プラベキャンプ場と猫】
ちょっと変わったパイ生地の作り方
  
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Posted by ＠み at 20:00 │Comments(0) │キャンプ│youtube│プライベートキャンプ場

2022年01月13日

ソーストロトロ マッシュポテトのオーブン焼き

並べて重ねて焼くだけ。
どうも、川リバプライベートキャンプ場のMiyuki Nishiです。



具材の下ごしらえはじゃがいもレンチンと人参茹でのみ。
耐熱容器にどんどん重ねてホワイトソースとチーズでチン。
簡単豪華なオーブン焼きです。

【週末里山料理VLOG】ソーストロトロ マッシュポテトのオーブン焼き【プラベキャンプ場と猫】見た目ほぼグラタン
  
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Posted by ＠み at 20:00 │Comments(0) │キャンプ│youtube│プライベートキャンプ場

2022年01月11日

旦那が作る めんつゆバター焼きうどん

手抜きをしたいときは旦那を使うのです(笑)
どうも、キッチンノンアルドリンカーのMiyuki Nishiです。



具材を切って置いておいたら旦那が作り始めるシステムです。
めんつゆとバターの相性は最高ですね！
つるつるもっちり美味しかったです♪

【KND】旦那が作る めんつゆバター焼きうどん【川リバ】
  
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Posted by ＠み at 20:00 │Comments(0) │youtube│キッチンノンアルドリンカー

2022年01月08日

ポテトチーズ in ナンとドライカレーが鬼ほど美味い！

どこかの国の料理YouTubeを見て謎料理。
どうも、川リバプライベートキャンプ場のMiyuki Nishiです。



チーズ入りのナンは作ったことあるけど
マッシュポテトとチーズを挟むのは初めて
皮に手間がかかる分、カレーは手抜きしました(笑)

【週末里山料理VLOG】ポテトチーズ in ナンとドライカレーが鬼ほど美味い！【プラベキャンプ場と猫】
海外YouTubeは私の教科書
  
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Posted by ＠み at 20:00 │Comments(0) │キャンプ│youtube│プライベートキャンプ場
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